ATTIVITA'
Lezioni Private
YOGA VENEZIA
Perché lezioni private ?
È il modo migliore per coltivare la tua pratica Yoga con la privacy di cui hai bisogno, per approfondire la tecnica, studiare gli allineamenti ed avere istruzioni personalizzate in base alla tua salute, alle tue esigenze, alla tua fisicità ed al tuo tempo. Allevierai disturbi fisici, svilupperai la concentrazione, l’equilibrio, la forza e la flessibilità, ridurrai lo stress imparando a conoscerti meglio.. Dove: a domicilio, in ufficio, studio privato.
Hatha Vinyasa Yoga
Stile di yoga moderno, creativo, caldo ed energico le cui Asana (posizioni) sono collegate tra loro senza interruzioni e il respiro sincronizzato con i movimenti. Migliora la postura, allunga e potenzia il tono muscolare, dona quiete e gioia alla tua mente incrementando la capacità di gestione dello stress.
Restorative Yoga
Pratica soft, adatta a tutti, scioglie le tensioni e rilassa utilizzando come supporti mattoncini e cuscini per sorreggere il corpo. Può essere accompagnata da una sequenza di Asana semplici ed esercizi di pranayama (respirazione).
Prenatal Yoga
Il momento perfetto per imparare a rallentare e fermarsi ad ascoltare, dedicare tempo a te stessa ed alla tua creatura. Una ginnastica dolce fatta di asana, respiro, meditazione per preparare mente e corpo all’esperienza più forte ed intensa nella vita di una donna ed al recupero post parto.
Yoga per la schiena
La colonna vertebrale è uno dei fulcri della pratica Yoga, considerata la via principale non solo per la salute, ma anche per l’evoluzione spirituale. Un’enorme numero di esercizi sono stati messi a punto nei millenni per mantenerla sana, forte ed elastica. Lo Yoga è “una disciplina antichissima per il disturbo moderno più diffuso” (M.Morelli)
